Cvičení s měkkým míčem

Cvičení s měkkým míčem - Marta Muchová, | Dhhstc.org

INFORMACE

AUTOR
Marta Muchová,
DIMENZE
7,9 MB
NÁZEV SOUBORU
Cvičení s měkkým míčem.pdf


Chcete si knihu přečíst?Cvičení s měkkým míčem ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Marta Muchová,. Číst Cvičení s měkkým míčem Online je nyní tak snadné!





POPIS


Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.


...ed on Jun 23, 2016. Máte doma velký gymnastický míč, ale nevíte co s ním? Pojďte vyzkoušet krátkou patnácti minutovou sestavu, která je určená pro posílení (nejen ... Cviceni s mekkym micem levně | Blesk zboží ... ... Cvičení, cvičení s míčem Příklady cvičení s velkým míčem Cvik č. 1. V základním posedu se začneme na míči pohupovat. Trénujeme udržování rovnováhy. Cvik č. 2. Lehce vysunujeme pánev střídavě vlevo a vpravo, ramena zůstávají vodorovně. Tímto cvikem uvolníme bederní páteř. Pigy rád cvičí s Hankou a dětmi z Modřan. Tentokrát si zacvičí s míčkem. Děti, zkuste si to také! Pigy má spousty aktivit! ... Cviceni s mekkym micem levně | Blesk zboží ... . Tímto cvikem uvolníme bederní páteř. Pigy rád cvičí s Hankou a dětmi z Modřan. Tentokrát si zacvičí s míčkem. Děti, zkuste si to také! Pigy má spousty aktivit! Jedna z nich je cvičení, a k tomu si vybral fitness ... Cvičení s míčem : Zpevni celé tělo - Duration: 24:44. ladylab.cz 43,426 views. ... 10 MOST VIEWED AUDITIONS O...



SOUVISEJÍCÍ KNIHY