Strečink a trénink pro běžce - anatomie: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon

Strečink a trénink pro běžce - anatomie: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon - Lisa Purcell, | Dhhstc.org

INFORMACE

AUTOR
Lisa Purcell,
DIMENZE
8,1 MB
NÁZEV SOUBORU
Strečink a trénink pro běžce - anatomie: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon.pdf


Chcete si knihu přečíst?Strečink a trénink pro běžce - anatomie: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Lisa Purcell,. Číst Strečink a trénink pro běžce - anatomie: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon Online je nyní tak snadné!





POPIS


Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy.


...k a trénink pro běžce - anatomie: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon Lisa Purcell, Philip Striano Strečink a trénink pro běžce - anatomie; Listování ... Novinky - UJEP ... . Strečink a trénink pro běžce - anatomie Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon dr. Philip Striano, Lisa Purcell. Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce! Kniha: Strečink a trénink pro běžce - anatomie -- Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon - dr. Philip Striano; Lisa Purcell Fungujeme! Vážení zákazníci, e-shop je nadále plně v provozu. Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, ... Kniha: Strečink a trénink pro běžce (Philip Striano a Lisa ... ... . Philip Striano; Lisa Purcell Fungujeme! Vážení zákazníci, e-shop je nadále plně v provozu. Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zran...



SOUVISEJÍCÍ KNIHY