Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout

Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout - Martina Slajerova | Dhhstc.org

INFORMACE

AUTOR
Martina Slajerova
DIMENZE
7,1 MB
NÁZEV SOUBORU
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout.pdf


Chcete si knihu přečíst?Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Martina Slajerova. Číst Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout Online je nyní tak snadné!





POPIS


Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky. Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.


...ta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout Trávit čas knihou Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout! Na našem webu prazskamuzea1918-2018 ... Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 ... ... ... Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Martina Slajerova ... ... ta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout Trávit čas knihou Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout! Na našem webu prazskamuzea1918-2018.cz najdete knihu Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou k...



SOUVISEJÍCÍ KNIHY